受けるストレスを減らして生きる方法

ストレス軽減

初めまして

第1投稿目の記事となります

まず、私がこのブログを立ち上げた理由は私の経験談をみなさんにお伝えし、

少しでもみなさんの役に立つことができたらいいなと思いでブログを立ち上げました

では、さっそく「感じるストレスを減らして生きる方法」についてお話します

ストレスを感じる原因は複数ありますが今回は「対人ストレスを減らす方法」についてです

対人ストレスとは人と接することによって発生するストレスのことです

ストレスを感じやすい人は

几帳面な性格な人がストレスを感じ、大雑把な性格の人がストレスを感じにくい?

違います

他人に対しても几帳面な人がストレスを感じやすいです

例えば

同じ部署内にいる平社員Aがろくに仕事をせずに遊んでいる状況だとします

・平社員B(あの人なんで仕事しないの?同じ給料をもらってるくせに!平等じゃない!)

・平社員C(自分の仕事に集中しよう)

その後にAの仕事が回らず、上司DからBとCにAの仕事を手伝ってあげてと言われた

・平社員B(なんで私が遊んでるAの仕事をしないといけないの!?)

・平社員C(上司からの指示だし、何か理由があるんだろう、仕方ないな)

Bの人のほうがCよりストレスを感じてるように思いませんか?

几帳面なところを他者にぶつけるのではなく自分自身にぶつけることが大切です

自分は自分、他人は他人という考えを持って日々を送ればストレス軽減に繋がると思います

では~

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